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Desarrolla el Juego Interior

Desarrolla el juego interior
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El Juego Exterior de cualquier actividad son los aspectos comportamentales y correspondientes al entorno. En los deportes incluye el aspecto físico asociado a jugar al deporte y usar el equipamiento( tenis, skis, pelota, patines, etc). En el entorno de las empresas o negocios sería aplicar las herramientas e implementar los procedimientos necesarios para completar las tareas eficazmente y de forma competitiva para obtener la posición deseada en el mercado.

El Juego Interior tiene que ver con el estado mental y emocional de lo que estamos haciendo. Esto incluye tu actitud, creencias sobre ti mismo y tu equipo, tu habilidad para concentrarte eficazmente, tratar con los errores cometidos, la presión, etc. El concepto de Juego Interior fue desarrollado por Tim Gallwey para lograr la excelencia en los deportes(tenis, golf,sky), música y también en los negocios.

Tener éxito en cualquier tarea requiere usar tu mente junto con tu cuerpo. Prepararte mentalmente y emocionalmente para tener un rendimiento optimo es la esencia del Juego Interior.

Cuando el “Juego Interior” y el “Juego Exterior” van a la par

la tarea a realizar fluye casi sin hacer esfuerzo a un rendimiento muy alto, esto se llama jugar en zona. Sabemos que estamos jugando en zona cuando el rendimiento es alto y con poco esfuerzo, gozamos de un estado relajado, no sentimos miedo de fallar, y tenemos gran confianza en nosotros mismos…Por el contrario, cuando no jugamos en zona el estado es de ansiedad, falta de confianza, miedo, estrés, dialogo interior negativo, todo ello produce una parálisis y un rendimiento pobre.

Se sabe que la práctica del deporte mejora las habilidades del Juego Exterior(si entrenas, mejora tu rendimiento). Igualmente, hay ejercicios mentales y somáticos que pueden ayudarte a mejorar tu Juego Interior.

El Juego Interior es esencial para cualquier persona, se convierte en un elemento clave en cualquier líder o persona que dirige equipos o una empresa. Es una cuestión de estado personal, este determina nuestra percepción de la realidad y esta a su vez, nuestro comportamiento y nuestras acciones. El dominio del Juego Interior es clave en cualquier manager o empresario que desee alcanzar un alto rendimiento en su empresa.

El juego interior es todo un clásico en coaching, después de leer este artículo puede lo que lo reconozcas en tu día a día.

 

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