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3 claves para ser un terminator de la productividad

Aplicar consistencia te lleva necesariamente a lograr tus metas
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1#Aplica el principio de consistencia

Lo dice el doctor Robert Cialdini.

Cuando quieras hacer algo, hazlo público. La presión que vas a sentir para ser consistente con tu decisión va a impulsarte a realizar las tareas pactadas en el tiempo acordado y con una solvencia que incluso a ti mismo puede llegar sorprenderte.

Si haces una promesa, te sientes obligado a trabajar duro para cumplirla y haces lo que haga falta para justificar este compromiso.

Cuanto más te esfuerces en hacer algo bien más influencia tendrá este principio. Busca recompensarte de alguna forma. Te sentirás más animado a poner toda tu energía en cualquier cosa que emprendas.

2# Utiliza la técnica de Pomodoro

Estudios respaldados por la ciencia apuntan a que la mayoría de nosotros tenemos intervalos de atención muy cortos. Como mucho podemos llegar a trabajar unos 90 minutos plenamente concentrados.

A eso se le llama estar en la zona, es decir, te sientes enchufado, has perdido la noción del tiempo, todo fluye y eres mucho más eficaz, más resolutivo, más creativo. De pronto ese estado se desvanece y sientes que necesitas un descanso.

Cuando utilices esta técnica mejorarás tu agilidad mental y dispararás tu productividad. Resuelve con eficacia una respuesta frente al tiempo, en vez del estado de ansiedad que provoca el devenir del tiempo.

Te concentras en una única tarea durante 25 minutos y luego descansas otros 5. Sólo necesitas una lista de tareas, y un temporizador que perfectamente puede ser digital. Hay muchos pero yo utilizo este.

En esos 5 minutos desconecta de verdad. Levántate, da un paseo, hazte un café o lo que quieras, pero no trabajes. Ah, y cada 4 pomodoros haz un descanso más largo de 20 o 30 minutos.

3# Apuesta por la mejora continua

¿Sabías que los ejecutivos que reciben coaching mejoran su productividad en un 86%?

Un ejecutivo que se ha sometido a un proceso de coaching reporta un retorno de la inversión del 529%, esto significa que su trabajo y su productividad van a rebasar 6 veces lo invertido en su proceso.

Estos números hacen que Eric Schmidt, CEO de Google, diga “Everybody needs a coach”

Si estás todo el tiempo mejorando quién eres y las cosas que das, has ganado.

¿Qué vas a hacer desde este mismo momento para ser más productivo?

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